Сладости

Чтобы там не говорили, но человеку обязательно нужно кушать сладости. Главное — в меру. Потребляя определенное количество сладостей и десертов, мы приносим своему организму пользу. Об этом красноречиво говорят научно обоснованные факты.
Итак, семь фактов от специалистов:

1. Балуя себя сладким, мы продлеваем свою молодость. Изюм, курага, чернослив, шоколад и мёд создают и пополняют в нашем организме запас антиоксидантов. А ведь именно они, антиоксиданты, помогают нашему организму стареть намного медленней.

2. Кушая такие сладости как сухофрукты, мы получаем максимум полезных веществ. Минералы, клетчатка, витамины и органические кислоты при полном отсутствии жира! Однако, организм испытает чувство сытости. Происходит это благодаря растительной клетчатке, которой богаты сухофрукты. Растительная клетчатка к тому же выводит из организма вредные продукты обмена и заставляет работать даже самый ленивый кишечник. Кстати, клетчаткой также богата выпечка из муки грубого помола. Сладкие булочки и бисквиты из такой муки чрезвычайно полезны.

3. Согревая себя сладким чаем с лимоном, вприкуску с шоколадным бисквитом или с булочкой, щедро посыпанной корицей, мы, сами того не подозревая, принимаем мощнейший иммуностимулятор! Английские ученые доказали, что ароматы ванили, шоколада и особенно корицы способствуют выработке иммуноглобулина А. Чай с лимоном дарит нам витамин С. При всём при этом блокируется выброс гормонов стресса, а значит, хорошее настроение нам обеспечено.

4. Немного такого лакомства, как тост с медом или булочка с изюмом, съеденного за два часа перед занятием спортом, позволят вам быть более выносливым и энергичным. В этих лакомствах содержатся растительные белки и немного жира, которые усваиваются постепенно. Таким образом, происходит постоянная энергетическая подпитка организма.

5. Сахар, мёд, шоколад – это энерджайзеры, содержащие углеводы. А углеводы, которые усваиваются практически молниеносно, дают нашему организму моментальный всплеск энергии, которая так необходима нам при основательных физических нагрузках.

6. Женщинам просто необходимо кушать сладости, особенно с приближением критических дней. Кусочек тортика или шоколадное пирожное повысит уровень серотонина, который заметно улучшает настроение. Магний успокаивает нервную систему и снимает боли внизу живота. 100 грамм шоколада полностью удовлетворяют потребность в суточной дозе этого минерала. Получается, что сладости могут заменить обезболивающие таблетки!

7. Сладкое полезно для будущих мам, особенно халва. В халве содержится большое количество витамина Е, который влияет на репродуктивную функцию и увеличивает вероятность зачатия!

Для приготовления теста хлебопёки используют инстантные хлебопекарные дрожжи.

Об авторе moderator

Выпечка хлебобулочных и кондитерских изделий в домашних условиях и на заводе. Рецепты и информация по пекарным ингредиентам и выпечке.
Запись опубликована в рубрике сладости с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>